160 g szénhidrátos diéta

A héten egész jól ment a koránkelés, kaja készítés, és a munkatempóba is belefért az evés. Tegnap ebédre még a mintaétrendes hetem első napjából maradt csirkeragulevest vittem darás tésztával almaszósszal, milyen jól tettem, hogy két adagot főztem akkor belőle :) Minden…

A kenyerem egész jól sikerült az újfajta teljes kiőrlésű tönköly lisztből, de kicsúfoltak, hogy grammra mérem ki, hogy mekkora szeletet eszem... Mivel most paradicsom és uborka van itthon, ezért tegnap paradicsomot, ma uborkát tettem a reggeli kenyér mellé. Tegnap még ebédre…