160 g szénhidrátos diéta

Szombaton nagyon későn keltem, ezért csak épphogy be tudtam kapni egy májkrémes kenyeret, aztán indultunk. Szülinapoztunk, és nagyon fincsi ebédet ettünk, meg persze tortát is... Csontleves volt sok zöldséggel. Rántott hús, amire a panír a következőkből állt: teljes kiőrlésű…

Tegnap is különleges volt, a szokásos reggeli és tízórai után a menüt ebédeltem, csontleves, és rakott káposzta volt, ami fincsi volt, csak fehér rizzsel készült, amit nem lehetett belőle kiválogatni. De legalább kaptunk almát is, ami jól jött uzsonnára. Vacsira tonhalat ettem,…

Amire mindig kell, hogy legyen idő. De persze nem mindig van. Reggel 10 percem volt megenni a szendómat, a bajnok májkrémmel, és paprikával. Tízóraira körtét ettem és kekszet, aztán ebédre ugyanazt hoztam, mint tegnapelőtt pulykapöri, köles és cékla-répa-alma salátának. Uzsira…

Tegnap este miután megettem a májkrémes kenyeret paprikával és uborkával, még volt egy szelet gesztenyés  keksztekercs a hűtőben, amit el kellett pusztítanom... Ma a reggeli szintén májkrémes kenyér volt paprikával, hát, ez mutatja, hogy nagyon fini lett, 3 nap alatt el is…

Amióta nem eszem cukrot, cukros ételeket, sokkal jobban kívánom az édességet. Vagy csak képzelődöm, nem tudom. De a süti illatától is alig bírom ki, hogy ne egyek, pedig eddig mindig inkább ettem volna egy szelet rántott húst desszertnek, mint sütit. Ma reggel májkrémes kenyér…

Ha nincs időm leírni, hogy mit ettem, akkor elfelejtem... annyi minden jár a fejemben. A tegnapi napot ott rontottam el, hogy nem vittem ebédet. Ki sem tudtam menni, így borult az egész nap.Reggelire a maradék avokádó krémet kentem a kenyeremre, paprikával. A tízórait elcsúsztattam…

Tegnap megvolt az 5 étkezés, bár az uzsonnámat 4-kor ettem meg, viszont a vacsit a kozmetikus után, sajnos 9-kor... ebédre maradék zöldséglevest ettem zöldbabfőzelékkel. Ma is 9 óra után sikerült csak vacsorázni sajnos... a mozi miatt. :) Reggelire szokásos avokádó krémes…

Reggelire avokádókrémes, kaliforniai paprikás kenyeret ettem, aztán tízóraira körtét Kolevit keksszel. Az ebéd krumplifőzelék volt fasírttal (és "rongyos leves" amit nem szeretek) Uzsit már itthon ettem, mandarint és kekszet. Vacsi frissen sült kenyér... tonhalkonzerv,…

Az utóbbi két nap nem igazán ment úgy, ahogy kellett volna. Vasárnap reggelire zabkását ettem, tízóraira egy kefírt 3 korpás keksszel. Az ebéd libacomb volt káposztasalival, más köretet nem ettem hozzá, és tészta nélküli húslevest. Az uzsi egy alma volt korpás keksszel, de…

A héten egész jól ment a koránkelés, kaja készítés, és a munkatempóba is belefért az evés. Tegnap ebédre még a mintaétrendes hetem első napjából maradt csirkeragulevest vittem darás tésztával almaszósszal, milyen jól tettem, hogy két adagot főztem akkor belőle :) Minden…