160 g szénhidrátos diéta

Az egynapos hétvégén végre zabkásával kezdtem a napot, amit a héten vásárolt mandulatejjel főztem meg. Finom volt, sokkal lágyabb lett tőle, mint amikor vízzel főzöm meg. Tízóraira egy klementint ettem és 3 db kekszet. (ja, ha kekszet írok, akkor a korpovitra gondolok ám) A…

Már megint három napot kéne leírnom, de ez a három legalább jó volt étkezési szempontból. Reggelikre padlizsánkrémes kenyeret, sajttal, ubival vagy paprikával, vagy pedig vajkrémes kenyeret sajttal, uborkával vagy paprikával. Más fehérjeforrást nem tudtam kitalálni, de rá kéne…

Ez nagyon nehéz, főleg, ha az embernek éppen nincs ideje főzni, és csak a fagyasztóból ragadja ki a maradékot. Így jártam én is ebben a három napban, amikor is 3 napig zellerpürélevest ettem, és a disznótorból maradt husikat, májat hol zöldséges kölessel, hol pedig krumpli és…